여러분은 평소 어떻게 숨을 쉬고 계신가요?아마 대부분은 ‘숨 쉬는 건 자동이잖아’라고 생각하실 겁니다. 하지만 ‘입을 막고 코로 숨을 쉬는 것’만 실천해도 치매 예방, 수면의 질 향상, 만성 통증 개선까지 가능하다는 주장이 있습니다.오늘은 왜 ‘입을 닫고, 코로 숨을 쉬는 것’이 건강에 좋은지, 그리고 실천 방법은 무엇인지 정리해드립니다.왜 코로 숨 쉬어야 할까? 입으로 숨 쉬면 생기는 문제들1. 입으로 숨 쉬면 몸은 전투 상태로 인식합니다입을 벌리고 숨을 쉬면 뇌는 "생존 위기 상태"로 인식합니다.그 결과 교감신경이 과도하게 활성화되어 스트레스, 긴장, 근육 긴장, 혈류 감소가 발생합니다.이는 곧 혈액순환 저하 → 기억력 저하 → 치매 위험 증가로 이어집니다.2. 입으로 숨 쉬면 수면의 질이 떨어집니다..

국내에서 신규 다운로드가 금지된 AI 앱 '딥시크'가 여전히 많은 사용자 수를 유지하는 것으로 나타났습니다.데이터 분석 전문 플랫폼 아이지에이웍스가 발표한 자료에 따르면, 딥시크는 국내 서비스 중단에도 불구하고 2025년 2월 기준, AI 앱 사용량 5위를 기록했습니다.이는 기존 사용자가 여전히 앱을 이용하고 있으며, 정부의 서비스 중단 조치가 사용자 이탈로 직결되지 않는다는 점을 시사합니다.📊 2025년 2월 AI 앱 사용자 수 TOP 5아이지에이웍스의 리포트에 따르면, 2025년 2월 기준 국내 AI 앱 사용자 순위는 다음과 같습니다.순위AI 앱사용자 수(만 명)1위챗GPT387만 명2위에이닷155만 명3위뤼튼85만 명4위퍼플렉시티42만 명5위딥시크40만 명🔍 주목할 점챗GPT는 387만 명으로 ..

🌲 북유럽 감성을 담은 아웃도어 브랜드, 파인우드북유럽 브랜드들은 특유의 아이덴티티를 가지고 있습니다.스웨덴에서 온 파인우드(Pinewood) 역시 자연과의 공존을 기반으로 한 실용적인 아웃도어 브랜드인데요.  🛒 파인우드 공식 구매처🔗 파인우드 제품 보러 가기👉 다양한 파인우드 아웃도어 제품을 만나보세요! 😊🌿🌍 파인우드는 어떤 브랜드인가요?파인우드는 1996년 스웨덴 남부 스몰란드 지역에서 탄생한 브랜드로,넓은 숲과 호수를 배경으로 실용적이면서도 자연 친화적인 아웃도어 제품을 선보이고 있습니다.💡 파인우드의 특징✔ 스칸디나비아 감성 – 자연을 닮은 컬러와 디자인✔ 강한 내구성 – 거친 환경에서도 오래가는 소재 사용✔ 합리적인 가격대 – 가성비 높은 아웃도어 의류🏕️ 북유럽 vs 서유럽..

1. 2024년 소비 트렌드 분석2024년 국내 소비 시장은 저성장, 고물가, 소비자 심리 위축이라는 경제적 흐름 속에서 변화하고 있습니다.✔️ **GDP 성장률 2%**로 회복세이지만, 여전히 불확실성이 존재✔️ 가성비 소비 확산, 필수재 중심 소비 증가✔️ AI, 숏폼 콘텐츠, 개인정보 보호가 소비 행동에 직접적 영향을 미침2. 2024년 소비 트렌드 5대 키워드1️⃣ 숏폼 콘텐츠 & 디지털 소비 확대✔ 숏폼 콘텐츠 이용률 급증 (2021년 56.5% → 2024년 82.7%)✔ 유튜브 쇼츠, 인스타그램 릴스, 틱톡 중심으로 브랜드 마케팅 필수 요소화2️⃣ AI 기반 검색 & 소비 의사결정 변화✔ ChatGPT 인지도 80.8%, 경험률 34.5% → AI 기반 검색 사용 증가✔ 소비자들은 AI가 추..

봄을 대표하는 국내 최대 꽃 축제, 2025고양국제꽃박람회가 오는 4월 25일 개막합니다!아름다운 꽃들이 가득한 일산호수공원에서 열리는 이번 박람회는전 세계의 화훼 문화를 한눈에 볼 수 있는 특별한 행사인데요.지금 사전예매를 통해 최대 33% 할인된 가격으로 입장권을 구매할 수 있습니다.자세한 예매 방법과 혜택을 함께 알아볼까요? 😊 📅 2025고양국제꽃박람회 개요🗓 행사 기간: 2025년 4월 25일(금) ~ 5월 11일(일)📍 장소: 경기도 고양시 일산호수공원🎨 주제: "꽃, 상상 그리고 향기"🌍 주요 프로그램: 국내외 희귀 꽃 전시, 화훼산업 홍보관, 정원 디자인 쇼, 체험 프로그램 등 🎟 사전예매 혜택 및 할인 정보2025고양국제꽃박람회 사전예매권은 최대 33% 할인된 가격으로 제공되..

지금까지 일반인의 출입이 제한되었던 비밀의 숲이 드디어 2025년 완전 개방됩니다!자연 그대로의 신비로움을 간직한 이 숲들은 그동안 보존과 연구 목적으로만 운영되어 왔는데요.이제는 누구나 방문할 수 있는 여행 명소로 거듭날 예정입니다.어떤 곳들이 개방될지 함께 살펴볼까요? 😊🌳 1. 서울대 관악수목원 (경기 안양)📍 위치: 경기도 안양시🗓 개방 일정: 2025년 3월~5월 예정서울대 관악수목원은 50년 넘게 연구 및 보존 목적으로만 운영된 곳으로,다양한 식물과 희귀 수목이 자생하는 국내 최고의 생태 연구 공간입니다.지난 2022년부터 시범 개방을 통해 30만 명이 다녀갔으며,방문객들의 긍정적인 반응 덕분에 드디어 전면 개방이 결정되었습니다!📌 추천 포인트✔ 희귀 식물과 수목이 가득한 자연 교육 ..